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指间。淡墨。

日子如花,一朵盛开,一朵凋零……

 
 
 

日志

 
 

杜渐防微  

2018-07-07 19:16:06|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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杜渐防微 - 淡墨 - 指间。淡墨。

杜渐防微 - 淡墨 - 指间。淡墨。
 
 

今天请我父母吃饭。

黄梅季节里,空气湿度大,我爸和我妈都觉得身体有疼痛。
我爸是肩周炎;我妈则是老毛病,骨刺,加腰椎移位导致的大腿疼,走路都不便。

这些都是老年人的通病,也没有啥特别好的办法。
看着他们受罪,我们也是干着急,身体的痹症是日积月累形成的,积重难返啊。

我想想自己,也开始迈入初老阶段,也要当心身体了。
平日里,气虚体质让我总是觉得疲惫,懒得做任何运动,但以后拉拉筋骨,还是要的。

未来的日子里,我要尽量每天练习半小时瑜伽。
中年人最容易在肩颈、腰椎、关节等方面出问题,科学而适当的运动,可以防微杜渐。



杜渐防微 - 淡墨 - 指间。淡墨。



 杜渐防微 - 淡墨 - 指间。淡墨。

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