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指间。淡墨。

日子如花,一朵盛开,一朵凋零……

 
 
 

日志

 
 

省钱又有效的美容法  

2016-10-14 21:13:54|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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            明星们保持好的肌肤靠昂贵的护肤品、娴熟的化妆术和微整形,我只是普通老百姓,舍不得花钱,只靠一种办法——良好的的睡眠。每天早睡早起,睡足8小时。据我的亲身实践,深睡眠是最省钱、也最有效的的护肤方法。一夜好觉下来,皮肤滋润,容光焕发,整个人都呈现出年轻态。

           同时,良好的睡眠也可以减肥,帮助你保持良好身材。“睡眠减肥法”是经医学证据表明的一种有效减肥方法,主要是通过睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌,并产生一种瘦素,来分解脂肪,使其燃烧,促进新陈代谢消除浮肿、指导身体把脂肪转化为能量,是那些爱睡觉却不节食的女子常保窈窕的秘诀所在。

            今年夏天拍的几张照片。42岁,素面朝天,还能保持这样的状态,我对自己感到满意。 

 

最有效的护肤办法 - 淡墨 - 指间。淡墨。

 

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