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指间。淡墨。

日子如花,一朵盛开,一朵凋零……

 
 
 

日志

 
 

你在,所以我安好  

2016-11-03 19:51:36|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    前几天大幅度降温,冬天就要来了。

           我太喜欢冬天的热被窝了,屋外越是冻死狗的节奏,越是冻得人连血液里都是冰渣渣,钻在被窝里的感觉就会越幸福。只要把身子紧紧贴着他的后背,我的心里就无比的安宁,不用三五分钟就坠入黑甜的梦想。

           在我的世界里,有他在,天就塌不下来;有他在,再大的困境也能过;有他在,焦虑与不安都会在睡前被消融掉。正因为枕边人给了我十足的安全感,只要依偎着他,我就能顺利安然地入睡,如一尾鱼慢慢游到深海,静潜下来。连做的梦,都是平和的。醒来,那种深睡后的身轻如燕,是吃过蜜糖的人才有的餍足滋味。

           这个世上,我必须确定有一个人在我旁边,他是爱我的,他是有力量的。有了这份感觉,我才能卸下自我防御,而将自我保护意识,变成交付给对方保护自己,睡眠才能变得很深。才可以头一挨枕头上就睡着,一觉到天亮。

    

    有一个著名的故事。德国铁血首相俾斯麦,有严重的失眠,后来被施文宁格医生治好。

    施文宁格因为不拘一格的治疗方式,被当时的医学界排斥,称其为“江湖医生”。他治疗俾斯麦失眠的方式,在当时看来令人费解:在俾斯麦入睡前,他守候在俾斯麦床边,守护着俾斯麦入睡;睡着后,他才离开;第二天俾斯麦快醒来时,他又守在其床边,这样俾斯麦醒来后,第一时间看到的,是同一个人同一身打扮出现在他眼前。

    如此几次后,俾斯麦的失眠被彻底治好了。

    其中的含义:我确定地知道,你稳定地和我在一起,而且对我充满善意。

    得到这个确认后,就可以卸掉一切使劲,进入到无防御的睡眠状态。


    很多西方哲学家说过类似这样一句话:你在,所以我存在。其中的“你”本来指的是上帝,但心理学则发现,这句话可以放到关系中。

    所以,不要以为你可以轻易独自存在。

    我有很强的不安全感,生活中有一点儿不如意、不顺当就会在心里掀起轩然大波,而正因为对他的充分信赖与依恋,才让我在这压力锅的人世间,经常能睡得像孩子一般香甜。

 

你在,所以我安好 - 淡墨 - 指间。淡墨。

 

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